AULA DE CIRCO É JEITO DIVERTIDO DE MANTER A FORMA.
Não
é preciso fazer parte de uma trupe para experimentar as emoções do
picadeiro, qualquer pessoa pode participar de uma aula de circo. Existem
escolas que oferecem um excelente curso de circo, onde ensinam as
técnicas circenses para crianças e adultos. As aulas tem geralmente uma
hora ou uma hora e meia de duração, os alunos chegam a perder até 300
calorias. As atividades circenses começam com um aquecimento para as
articulações. Os iniciantes fazem todo um trabalho preparatório antes de
começar a utilizar os equipamentos e aparelhos usados, depois
começam com as aulas básicas de acrobacia, que envolvem cambalhotas,
estrelas e paradas de mão. Conforme o tempo, e o interesse de cada um,
as aulas evoluem para exercícios de equilíbrio, malabarismo, trapézio,
arte de palhaço, perna-de-pau, corda indiana e tecido, em que o aluno
escala e faz diversas posturas.
O
curioso de uma aula de circo é que os exercícios mais comuns são bem
diferentes; rolamento de frente, rolamento de costas, cambalhota em
duplas, estrela, parada de mãos (popular bananeira), reversão, avião,
esquadros, acrobacias coletivas, ponte e outros. Essa variedade torna a
aula bem divertida e estimulante, tornando as sessões de treino em
prazer e não uma rotina.Os exercícios podem ser feito individualmente,
em duplas ou em equipe – o que torna as aulas ainda mais interessantes.
As aulas são feitas em amplos espaços abertos, e são sempre dinâmicas e
divertidas. As atividades são acompanhadas de perto por uma equipe de
profissionais, que garantem a segurança mesmo nos exercícios mais
arriscados. Mas não é só o corpo que se beneficia com as aulas. Existem
muitos outros aspectos trabalhados nas técnicas circenses que contribuem
para o bem-estar dos alunos. “O circo também funciona como uma poderosa
válvula de escape para combater os altos níveis de estresse que somos
submetidos em nosso cotidiano.
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| Leona Dallagnol |
Outra
contribuição é o fortalecimento da autoconfiança e da autoestima,
causado pela superação dos próprios medos e obstáculos que cada
modalidade oferece, seja pelo esforço para manipular mais de três
objetos de malabares, ou por vencer o medo de escalar grandes alturas no
tecido ou na corda. A concentração e o trabalho em equipe também são
desenvolvidos, pois muitas atividades são realizadas em duplas ou em
grupos e exigem precisão de movimento e de tempo.
Outro
aspecto interessante nas aulas de circo é que, no final do ano, são
realizados eventos, onde os alunos se apresentam para familiares e
amigos, fazendo um verdadeiro espetáculo circense. Muitos acabam se
apaixonando de tal forma pelas aulas do circo que não querem mais deixar
o picadeiro, e acabam se profissionalizando nesta arte milenar. “A
prática da arte circense aguça a sensibilidade, a coordenação motora, os
inúmeros benefícios alcançados com as atividades circenses se devem
pelo fato de que o circo não é apenas exercício físico, ele é uma arte.
